긍정의 재발견 - 조셉 T. 핼리넌

긍정적인 생각이 우리 삶에 어떤 영향을 미치는지 잘 보여주는 책이다. 생각이 사람에게 어떤 영향을 미치는지 실험과 사례들을 소개하면서 따라서 긍정적인 생각이 중요하다는 방향으로 잘 이끌어 간다. 어디선가 본 듯하지만 흥미로운 내용이 많이 있어 재미있게 볼 수 있다. 양이 많은 듯 하면서도 뒤쪽이 전부 참고문헌이라 의외로 금방 읽을 수 있다.

 

플라시보와 노시보

플라시보 효과는 처음 들었을 때는 놀라웠지만 이제는 너무나 유명해졌다. 심지어 그것이 사실이 아니라는 것을 알면서도 일정 부분 효과를 발휘하는 것을 보면 인간의 정신이 얼마나 약한지 알 수 있다. 미래에는 정신을 약간 조작하는 것 만으로 사람을 치료하거나 죽일 수 있는 세상이 올지도 모르겠다.

 

사실이 아니라 신념이 생각을 바꾼다

사람은 보고 싶은 것만 보고 믿고 싶은 것만 믿는다. 거짓말도 계속 하다 보면 정말 진실이라고 믿게 되는 경우도 있다. 최근에 비슷한 사례를 많이 보고 있는데 어쩌면 그들 입장에서는 정말로 그렇게 믿고 있는 것일 수도 있겠다. 그러면 이것을 거짓말로 봐야 하는 것인가 사실로 봐야 하는 것인가?

 

긍정은 속임수라도 좋다

인간은 대체로 자신에게 관대하고 남에게 엄격하다. 이런 성향은 때론 안 좋게 보여지지만 긍정적인 측면이 많이 있다. 위에서 이야기 했듯이 거짓말도 자꾸 하다보면 진실로 믿기 때문에 안 좋은 일은 남 탓, 좋은 일은 내 공으로 돌리는 것이 정신 건강에 도움이 된다.

 

 

긍정의 재발견

《우리는 왜 실수를 하는가》에서 실수하지 않는 법을 알기 위해 사람의 마음을 탐구했던 저자가 『긍정의 재발견』에서는 우리가 흔히 알고 있는 ‘긍정’에 대해 다시 한 번 살펴보았다. 퓰리처상 수상 작가 조셉 T. 핼리넌은 3년간 수많은 인터뷰를 하고 기사검색과 연구문헌을 탐색한 결과 ‘긍정’이 인간이 만들어낸 가치가 아니라 인간의 진화와 발달과정에서 습득한 고유한 자질이며 생존에 필수적인 개념임을 밝혀냈다. 믿음은 어떻게 작동하며, 우리의 삶에 어떤 식으로 영향을 끼칠까? 믿는다는 것의 위력은 얼마나 강력한가? 저자는 생물학, 진화학, 심리학, 뇌과학 등 수많은 영역을 넘나들며 인터뷰, 문헌조사, 설문조사 등을 진행했다. 카지노, 주식 시장, 사창가, 병원, 선거유세장, 방송국, 영화촬영장 등을 돌아다녔고 희망, 기대, 의지, 열정, 낙관주의, 실수, 착각, 자기기만 등 인간 심리의 주요한 키워드들을 대부분 탐구했다. 이 책에 따르면, 정보가 참이냐 거짓이냐는 중요하지 않다. 마음이 믿는 것, 그것이 우리의 지각과 행동에 영향을 끼친다. 그것은 기대, 희망, 신념, 맹목적인 믿음, 논리에 기대지 않는 확신, 착각 등 다양한 형태로 나타난다. 이렇게, 믿음과 기대는 우리가 하는 일과 우리의 삶을 성공으로 이끌게 된다. 긍정이라는 가치를 재발견하게 되는 지점이 여기다. 긍정은 불리한 상황에서도 인간이 적응하고 인내할 수 있도록 도와주는 진화의 산물이라는 것. 잘될 거라 생각하는 사람들은 진짜 잘 되는 이유는 바로 강한 ‘긍정’ 덕분일 것이다.

저자

조셉 T 핼리넌

출판

흐름출판

출판일

2015.11.20